С каждым годом все большую популярность приобретают русские бани. Это не просто дань национальным традициям. Такие парные медленно, но уверенно вытесняют некогда очень популярные финские сауны. Это обусловлено в первую очередь их характеристиками. Существуют определенные особенности русской бани, которые выгодно выделяют их на фоне других разновидностей парных. Чтобы понять отличие, необходимо изучить вопрос в комплексе.
При упоминании русской бани перед глазами невольно всплывает картинка с деревянным строением и купелью. Также с ней ассоциируются дубовые веники, использующиеся во время процедуры.
Еще несколько веков посещение бани было направлено на прием гигиенических процедур, очищение и восстановление здоровья. Сейчас же парные применяются для приятного времяпровождения. Их принято посещать в компании друзей и близких.
В таком варианте в парной и комнате отдыха ведутся беседы, люди расслабляются и полноценно отдыхают.
Баня имеет многовековую историю. Первоначально строение не имело даже дымохода, поэтому длительное пребывание в помещении могло быть опасным для жизни и здоровья человека.
Для создания необходимой температуры использовался очаг, в котором размещались камни. Они способствовали поддержанию тепла в парной. Также с их помощью нагревалась вода. Для этого они помещались в емкость с жидкостью.
Дым же из бани уходил через отверстия в потолке или стене. При распространении по помещению он обеспечивал дезинфекцию. Таким образом посетители защищались от различных серьезных болезней, из-за которых вымирали целые населенные пункты.
Стоит заметить, что несмотря на наполнение помещения дымом на стенах гарь практически не оседала. Это обусловлено соблюдением определенных правил строительства.
Сейчас здания возводятся по совершенно иным технологиям. Благодаря использованию паро- и теплоизоляционных материалов бани отличаются высокой энергоэффективностью. Для прогрева парной и поддержания в ней комфортной температуры нужно затратить гораздо меньше сырья. При этом современную баню часто путают с финской сауной.
Основное отличие русской бани от финской сауны – более низкая температура воздуха и при этом высокая влажность.
Температура воздуха чаще всего не превышает отметки 70 градусов, в то время как в сауне она доходит до 140 градусов, а иногда и более. Влажность при этом поддерживается на уровне около 60%. Для достижения показателей на раскаленные камни просто льется холодная вода. В результате образуется густой пар. Таким образом в помещении поддерживается оптимальный микроклимат.
Для достижения необходимых температурных показателей используется печка, внутри которой, как и много веков назад, размещаются камни. В качестве энергоносителя обычно применяется натуральная древесина. Также можно встретить парные с электрической или даже газовой печью.
Строение оборудуется дымоходом, через который отводится дым.
Для отделки помещения используется преимущественно натуральная древесина. Ее же применяют при создании настила. Ряд пород имеют целебные свойства, что повышает эффективность процедур.
Также современные строения оборудуются отдельными комнатами для отдыха, моечным сектором и прочими помещениями. Это способствует повышению комфорта.
Во время процедур используется веник. Охладиться можно в купели, которая устанавливается внутри здания или на улице.
Также внутри или снаружи бани может быть обустроен бассейн. В результате получается полноценный банный комплекс, который не нуждается в дополнении.
К преимуществам такой парной относят:
О лечебных характеристиках бани стоит сказать отдельно.
Русская баня, как было сказано ранее, имеет целебные свойства. Так, она оказывает на организм посетителя следующее воздействие:
Баня положительно влияет на нервную систему. Она помогает избавиться от депрессии, способствует нормализации сна и устранению бессонницы. Человек чувствует эмоциональный подъем, повышается его работоспособность и стрессоустойчивость.
Часто посещение парной сочетают с процедурой массажа. Таким образом обеспечивается хороший лимфодренаж, улучшается состояние кожи и здоровья в целом. Для массажа можно использовать мед, ароматические масла и т.д. Также можно осуществлять скрабирование и пилинг. Распаренная кожа лучше принимает полезные вещества. Активные ингредиенты проникают в глубокие слои эпидермиса.
Плаванье в бассейне сразу после посещения парной способствует укреплению сосудов.
В результате проведения процедур улучшается микроциркуляция и снабжение клеток кислородом. Запускаются регенерационные процессы.
Несмотря на огромное количество положительных сторон, баня имеет и свои недостатки. В частности, это касается:
При посещении бани важно не злоупотреблять. При первых признаках ухудшения самочувствия необходимо немедленно покинуть парную. Еще несколько веков назад человек мог провести в парной несколько часов. Однако сейчас, по заключению специалистов, столь длительное пребывание может нанести здоровью непоправимый вред.
Перед приемом процедур стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, который сможет взвесить все риски и порекомендовать или отсоветовать парную.
При посещении парной стоит придерживаться ряда советов специалистов:
Посещение русской бани – полезная для здоровья процедура. Главное с умом подойти к манипуляциям. Только так она даст положительный эффект и не приведет к печальным последствиям.
Возможно вам будет интересно узнать про отделку бань под ключ, как выбрать входную дверь в баню, на каком расстоянии от забора можно строить баню.